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¿Por qué es importante tomar terapia?
Tomar terapia es un acto de cuidado personal. Es darte tiempo y espacio para escucharte, comprenderte y transformar lo que hoy te causa malestar. En la vida todos enfrentamos momentos de confusión, dolor, ansiedad o desánimo. La terapia no es solo para “cuando estamos mal”, sino también para crecer, conocernos mejor y aprender a vivir con mayor conciencia y plenitud.
Beneficios de la Psicoterapia
Te ayuda a comprender tus emociones y cómo se relacionan con tus pensamientos y conductas.
Fortalece tu autoestima y la relación contigo misma/o.
Te da herramientas para manejar la ansiedad, el estrés o la tristeza.
Mejora tus relaciones personales, al permitirte comunicarte mejor y poner límites sanos.
Te conecta con el presente, ayudándote a soltar culpas del pasado o preocupaciones constantes del futuro.
Te acompaña en momentos difíciles como pérdidas, rupturas, cambios importantes o crisis personales.
¿Cómo funciona la psicoterapia en línea?
¿Es realmente efectiva?
La terapia en línea ha demostrado ser igual de efectiva que la presencial en muchos casos, y cada vez más personas la eligen por su comodidad y accesibilidad.
Las sesiones se llevan a cabo en tiempo real a través de plataformas como Google Meet, en un entorno confidencial y profesional. Lo ideal es que el paciente se conecte desde un lugar privado, cómodo y sin interrupciones.
Beneficios de la terapia en línea:
• Mayor comodidad: puedes tomar la sesión desde casa o desde donde estés.
• Ahorro de tiempo y traslados: ideal para personas con agendas ocupadas.
• Mayor acceso: puedes atenderte con terapeutas de otras ciudades o países.
• Confianza y seguridad: muchas personas se sienten más relajadas al estar en su propio espacio.
• Flexibilidad horaria: más fácil encontrar horarios que se ajusten a tu rutina.
Además, la conexión emocional y la relación terapéutica pueden construirse de forma genuina y profunda, incluso a través de una pantalla.
Servicios Terapéuticos
Acompañamiento en autoconocimiento, aceptación y crecimiento personal para adolescentes y adultos.
Ansiedad y Estrés
Apoyo para manejar la ansiedad y el estrés en tu vida diaria.
Autoestima y Confianza
Fortalecimiento de la autoestima y autoconfianza para un desarrollo personal saludable.
Expresión Emocional
Aprende a expresar y manejar tus emociones de manera efectiva.
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Cuando te duele el corazón acudes al cardiálogo y cuando te duele el alma ¿con quién vas?
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Arsenia me ayudó a entender mis emociones y a crecer personalmente. ¡Recomiendo su terapia profundamente!
María López
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